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普通人有必要进行力量训练吗？ 《中国人群身体活动指南（2021） 》中，推荐 18-64 岁的成年人除了每周需要进行 150-300 分钟的中等强度或者 75-150 分钟高强度的有氧运动外，还需进行每周至少两次的肌肉力量练习。肌... 2022-5-26 16:15:19 | 阅读: 13 | 收藏 | sspai.com 阻力 肌肉 关节 有氧 网络

Figma 的核心概念：Frame 我们前面已经多次说过， Figma 和传统设计工具最大的不同之处就是 Frame 了，但 Frame 是一个很好用但却不那么容易理解的概念。因此在这次 Figma 报告里，我们首先需要了解的就是「到底... 2022-5-26 14:0:0 | 阅读: 122 | 收藏 | sspai.com 模块 figma 拖拽 图层 缩放

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派早报：Apple 要求应用必须内置账号删除功能、使命召唤公布新作发售日等 你可能错过的新鲜事Apple 要求 App 必须内置删除账号功能近日，Apple 公司向开发者发送提醒，要求开发者尽快落实 app 内购买项目和账户删除相关要求，截止日期为 2022 年 6 月... 2022-5-26 08:36:39 | 阅读: 8 | 收藏 | sspai.com 飞书 少数派 腾讯 预售 召唤

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为大屏体验优化的 Android 与 Windows 碰撞：WSA 新版升级与体验 为大屏体验优化的 Android 与 Windows 碰撞：WSA 新版升级与体验5 月 20 日，微软宣布为 Windows Subsystem for Android（以下简称 WSA）带来升级，... 2022-5-25 16:30:0 | 阅读: 101 | 收藏 | sspai.com wsa windows 网络 少数派 12l

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派评 | 近期值得关注的 App 欢迎收看本期《派评》。你可以通过文章目录快速跳转到你感兴趣的内容。如果发现了其它感兴趣的 App 或者关注的话题，也欢迎在评论区和我们进行讨论。不容错过的新 App虽然少数派一直在为大家发发现和介绍各... 2022-5-23 17:39:54 | 阅读: 15 | 收藏 | sspai.com darkroom kde 风物 mytime 华夏

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