习惯养成应用 iBetter 是我之前每天都使用的工具。每天健身或跑步、吃一样水果等习惯我已经坚持了快一年（当然有几天失败了），最近我刚开始进行 500cc 芹菜汁的 7 天挑战。这些每日任务的达成离不开习惯养成应用的帮助。

本质上来说，习惯养成应用里的任务/习惯是 GTD 任务的一种，但是它默认每日重复，并且应用也会提供打卡视图、进度追踪、奖章激励等功能。Habitify 是老牌的习惯养成应用，相比于 App Store 里大多数同类应用，Habitify 有着多平台支持、专业的数据统计以及简约的界面设计。经过一段时间的使用，我觉得 Habitify 更加适合像我这样需要习惯养成的重度用户。

创建你的第一个习惯

Habitify 6.0 采用了干净的白色主色，应用色彩和排版都很克制，看起来非常简约。主页包含日历、进度条和习惯列表，非常简单，没有花里胡哨的装饰。

如果你是第一次使用 Habitify，那么刚打开应用时，它会在引导页就一步步教你怎么创建一个打卡习惯。我们也可以在应用主页的右上角点击「+」来建立新的习惯任务。

新习惯内的项目包含名称、重复、开始日期、目标时间、提醒和时间 6 项内容，应用也提供了比较热门的几个习惯作为候选。这 6 项内容中，「目标时间」和「时间」在同类应用中比较少见。「目标时间」指的是给习惯添加一个计时器，比如跑步、瑜伽等运动情形。我们可以在提醒推送时下拉通知直接开始计时。「时间」指的是该习惯在一天中计划完成的时间段，有早上、中午和晚上可选，Habitify 会根据习惯设置的时间段分组显示。

Habitify 还支持 URL 跳转。当我们创建好习惯后，再回到编辑页面，就可以看到 X-Callback ID。利用这一 URL ID，我们在应用外部就可以直接跳转到某个具体的打卡习惯中，而不需要点来点去。

需要注意的是，免费版 Habitify 只支持创建三个习惯。创建好习惯后，我们就可以在应用主页看到打卡习惯了，勾选前面的圆圈就能完成打卡。

多维度的统计数据

Habitify 的一大特色是，对于每个习惯，都会按照你的实际完成情况，出具可视化的统计结果。

当我们点击应用主页上的每个习惯后，就能看到这些统计数据。这些统计数据从上到下分别为：

• 连续纪录：连续完成该习惯的天数，一旦某天没有完成，就会归零；
• 每周目标：开展连续 7 天完成习惯的小目标；
• 日历面板：每月完成习惯的情况，这也是大多数习惯养成应用都会提供的视图。

以上三项主要围绕近期及一周内的习惯完成情况而设计的统计视图，下面几项就厉害了，而且视图样式也很多变：

• 连续达成纪录：连续完成习惯天数最多的前 8 项，类似于 Apple Watch 上的「最佳坚持奖」奖章；
• 完成率：以周或月给出习惯完成率，以折线图形式显示，并提供平均值做对比参考；
• 每日表现：表示习惯最容易在一周哪几天完成，圆圈大小表示完成习惯的频繁程度的高低。

在「进程」面板中，对于每天的习惯完成情况，应用也提供了丰富的可视化统计视图。

几个比较有特色的视图是：

• 完成时间：过去一段时间内习惯的完成时间的平均值；
• 每日表现：过去 24 天内各任务完成情况；
• 年/月度表现：各年度/月份各任务完成情况。

Habitify 给出了多维度的统计数据，并且可视化视图看起来也很舒服。目前市面上大多数习惯养成应用都只提供极少数的统计结果，比如只提供日历面板，Habitify 在这方面的改进值得点赞。「连续达成纪录」可以激励用户持续保持任务的达成，「每日表现」、「完成率」等都能让我们对自己完成任务的习惯和方式有更全面的了解。

小结

Habitify 支持 iOS、iPadOS、macOS、Android 以及还有 web 版，通过同一账号，我们可以在多个平台同步我们的数据。

Habitify 采用了免费+订阅的模式，免费版最多创建 3 个习惯，订阅解锁后可以解除数量限制，以及对习惯进行跳过、归档，还有年度视图、夜间模式、导出数据等高级功能。订阅费用为 ¥38/月、¥173/年以及 ¥258 终身。

App Store 上的习惯养成应用有很多了，Habitify 的多平台支持、加强的数据统计都是它特有的功能。另外开发团队活跃地保持应用优化与更新，他们会在应用的 Habitify Community 与全球用户一起讨论应用新功能。根据 Habitify 官网显示应用全球实时活跃用户达 630.9 万。

如果你正在打算通过习惯养成应用来帮助你拥有更好的生活方式，不妨试试 Habitify。你可以在 iOS App Store、Mac App Store 和 Google Play 免费下载 Habitify。你还可以使用 Web 版 Habitify。

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