编注：本文是「2023 年度征文：分享你的关键词」的入围文章。本文仅代表作者本人观点，少数派对标题和排版略作调整。

本文参加 2023 年度征文活动。我的 2023 年度关键词是：「感悟」

虽然从2021年开始就断断续续带娃娃了，但没有全职带娃，还有一些工作。后来因为疫情期间实在折腾，所以干脆彻底放下了工作的事情，开始照顾孩子。2023年可以说是最深刻的一年，这一年算是知道了很多流传已久的段子，不是空穴来风，说的还是有点道理的。

最开始想写的主题是「劝别生」。但转念一想，这没道理，也不符合实际。因此改成了「慎重生」。核心就是通过我的男性视角，再结合我的家庭情况，分享一些关于生孩子与养孩子上的明悟。

生孩子我建议「慎重」

生孩子这个事其实，本身就是个矛盾的问题，有好也有坏。所以生与不生，还是要根据自身的家庭情况综合考虑。我从备孕到现在孩子2岁多这3年多来，对于生孩子这件事，有了新的认识。我认为要孩子前，还是要考虑一下这些问题，如果能解决并坚持我想你有了孩子以后会开心很多。

拥有足够的储蓄

我一直是有储蓄习惯的，我老婆也是，结婚后都是我老婆管账，谁让她是会计呢。我们两口子都是北京本地人，所以开销可能和大部分北漂家庭不太一样。我个人认为在当前的状态下我都觉得需要足够的储蓄，那么比我们财务状况还复杂的家庭，那储蓄的诉求其实应该更高或更严格才对。

我们整体的家庭大额固定支出如下表：

其实看看这些固定开支我觉得就挺麻烦的了，幸亏我们没有房租和房贷。现在听到朋友一个月 1.6万元的房贷我就头疼，不知道 25年的房贷怎么熬过来。在这里也感谢父母的付出，让我不用有那么大的压力。

我们从备孕到生孩子，完整的经历了整个疫情时期，算是运气不错的把孩子给生下来了。没因为疫情导致孕妇的产检、生产出任何意外。

而我也是在疫情中深刻的感受到了，家庭储蓄和稳定现金流的重要性。

21年我在创业，与人合作了一个咖啡馆。但只做到了接近盈亏平衡，这期间我们备孕、检查、然后老婆怀孕、保胎到最后生产。这几年的支出都是老婆在负责。加之前几年我们也攒了一些钱，正好赶上疫情，动不动就远程办公或者是封闭隔离，我又做的是门店零售饮品，受到很大影响。我也不想因为当时非常不确定的大环境 ALL IN。还是要考虑家庭，正好我的合伙人也觉得成本太高，想把成本放低一些，所以我就干脆撤出等老婆待产。

其实我们备孕检查、产检、保胎、生产这些费用都不高，3 - 4万元是有的，主要是花在保胎。其实正常怀孕、生产没多少开销。

所以家庭储蓄要做好，防止意外发生，同时要保证现金流的稳定，如果现金流出现断裂，那么通过储蓄可以大大缓解因为资金问题造成的各类家庭问题，这跟做生意是一个道理。

所以在没有一定经济基础的情况下，真的不建议盲目生孩子。如果真的生了，你会发现生活质量会下降。下降的这部分成本不是消失了，而是转移到了孩子身上。

协商统一而且要坚持

其实要不要孩子这事，可能不光是两口子的事，也是两大家子的事。如果双方家庭都要求生，最好还是按照两口子自己的节奏走，要能顶住压力。我说的简单，但真实情况下没那么简单。

我们两家对孩子的态度非常随意，也没人催，也不过问，我认为我算幸运的。所以核心问题在于我俩的态度。我对孩子处于无所谓的态度，不刻意追求。我老婆的态度是怕岁数大了自己会后悔，她想生，那我就随她意思就生了。

如果你们双方都坚持丁克，那真的需要有毅力并且始终如一。一旦有人后悔，对女性来说都是损失更大的一方（尤其35岁以上的女性）。

而真正的「丁克」就在我身边，也到了晚年。只结合当下的结果来看，真·丁克，我觉得晚年生活实在称不上美丽。

另外，如果两口子不是真的都喜欢孩子，真的就别要了。你们累，孩子也累。如果是一个人喜欢，另一个人不太喜欢，生了的结果就是喜欢的那个人能累死。

当然这都是我个人的一点感悟，最后要与不要，什么时候要还是两口子商量好，大家都别后悔就行。

家庭的支持很重要

我觉得家庭的支持很重要，这是躲不开的一种中国特色。良好的家庭关系，会让你省心很多。

不出意外还是双职工家庭占多数，两口子都得去赚钱。一旦决定生孩子，肯定会对 2 个人的工作都有影响，影响最大的可能还是女性。

这时候家庭的支持其实挺重要的。庆幸的一点是我们都是本地人，双方父母都在身边，离着也不远。当时也想过请月嫂，后来觉得太贵了，就放弃了。改成了岳母负责照顾月子和孩子，婆婆负责月子餐，我居中调解并且学习带孩子的一些实操工作。

我老婆就安心坐月子除了喂奶其他的事都不用她干。

月子过完，才发现双方父母都能帮上忙是多么幸福的一件事，可以少很多麻烦，虽然也会有一些不对付，但还算能化解。而且生产后我能感觉出来孩子妈的情绪不稳定，容易哭也容易较真。这个阶段主要是开导、陪伴为主，别跟她较劲；男方也要情绪稳定，全家都要安抚好，其实想想也挺麻烦的。

从我的角度看，如果我俩都是外地人，父母都不在身边，就只能牺牲一个人的工作，回归家庭。甚至可能还要考虑请保姆。但是保姆现在就是个不稳定因素，好保姆真的非常难找而且贵。甚至超过了一些人的月薪了。

而如果两个人都上班，找个保姆去带，不知道多少人能够放心呢？

父母带，其实有好处也有坏处，这方面的争执全网都是，就不再多说了，说到底还是一个家庭协调的问题，甚至是父母能理解孩子多少的问题，如果父母思想很顽固，也很独裁，你也没办法。不如花钱买清净，有时候我也这么觉得。

学习很重要

我女儿已经 2岁 3个月了。回过头来看，生孩子是很容易的一件事，但是养孩子真的是会心力交瘁。确实是谁带娃，谁崩溃。所以当你决定要孩子时，就应该同步学习起来了。

作为一个男人来说从备孕阶段就应该学习起来。首先给两个人做一次全面的检查，排除一些会导致怀孕困难或容易造成流产的问题。也是为了验证双方是否有基因上的缺陷会遗传给孩子。

怀孕后一定要定期产检，产检的时间，注意事项其实可以都先了解一下。

关于孩子喂养方面的问题，可以参考国家卫健委2022年发布的《3岁以下婴幼儿健康养育照护指南（试行）》。指南里详细介绍了需要注意的方方面面。确实建议新手爸妈仔细阅读。

之后就是按照要求定期体检，然后根据手册上的一些内容观察孩子的状态，及早发现一些问题。早发现、早治疗。

另外现在很多自媒体平台，总是发一些让人焦虑的育儿视频、文字，我觉得少看。专注于权威的养护资料，然后根据孩子的特点去调整就行了，每个孩子都不一样。主要做到家长需要心态平和，情绪稳定。

奶爸带娃的两年感悟

这两年带娃娃，给我的总体感觉就是谁带娃谁抑郁，谁容易崩溃。所以在带孩子之初我就想过不能放弃接触新咨询、新信息和学习的机会。主要是为了让自己有点事儿做，不要什么都围着孩子转（我也不是那种围着某个人或事转的人），这样更容易抑郁或者变的暴躁。

所以在带娃过程中，写作和烘焙咖啡豆成了我主要的事业。一方面写东西是我的一个爱好，另一方面咖啡是后边还想继续做的事业，烘焙的手艺不能丢，主要是我自己还要喝咖啡，自己烘省钱。

最最重要的一点，还是想通过这些手段，赚点买菜钱，稍微分担一点我老婆的压力（虽然也没分担太多）。

整体来看我对去年的产出是满意的。

首先是完成了咖啡系列文章《家用咖啡手册》的11篇内容。根据评论的反馈，感觉还是对大家有帮助的。

其次对咖啡烘焙来说，因为孩子的关系没办法带着她去四处逛杯测会，所以都是拍下样品回来自己测试的。

2023年一共烘了20款豆子，我整理了一下，发现去年烘的埃塞俄比亚的豆子非常少。但我是一个非常喜欢埃塞的人，不知道去年我为什么很少烘埃塞俄比亚的豆子。

在这些豆子中，最让我惊讶的是 2 款国内生豆商，采用国内古法窨制工艺后置处理的埃塞俄比亚耶加雪菲水洗法处理的豆子。这种后置处理的方法在国内比较少见，但是给我的感觉风味更加自然，不像科技风味那么生硬，闻起来没那么腻歪。

可能去年最开心的时候就是试到了一杯让我觉得快乐的咖啡吧。

奶爸的日常

奶爸的日常总结起来就是重复的工作，惊喜与惊悚常伴；随时爆炸的心，意想不到的快乐。总之带孩子非常拧巴。

养孩子嘛，全职奶爸就得照顾一家子的吃喝。去年一年，我的作息表基本上是这样的：

按照表上的流程到不是核心难题，真正难的是给孩子描绘这个世界。孩子本身就是一张白纸，所有的东西都需要父母去言传身教。从站立行走到跑跳自如；从喝水吃饭到行为习惯；从咿咿呀呀到谈吐流利；从数数识字到接人待物等等。

这都是做家长的熬出来的，带她这2年我的白头发肉眼可见的变多了，而这些才是贯穿时间表的点点滴滴。

其实这些也还好吧，总会熬过来，也总会学到新的东西，孩子的变化是喜人的，你总会为了一声新词语的蹦出兴奋不已，也会因为孩子的一个暖心行为感慨万千。

最操心的还是生理发育上的各种问题，除了身高、体重、视力、听力这些。还要关注她的骨骼发育、语言发育等等。感觉比自己小时候长大还要麻烦。

这可能就是社会进步带来的「富养病」吧。只能说我现在痛并快乐着。

孩子的美好生活

讲道理，我是一个非常宅的人，能不出门就不出门。但是有了孩子以后就没办法了。你不喜欢去，可总要为了孩子的成长考虑。一个是想办法耗光每天的能量让大人不太累。另一个就是让她见见世面。

所以 2023 年可以说是我出门旅行次数最多的一年，对我来说可以用疯狂来形容。另外也不知道是不是孩子妈心疼我带娃辛苦，怕我抑郁，非常积极的组织出门旅行（有可能她也非常想去玩）。

秦皇岛 · 阿那亚

阿那亚是2023年第一次出京的目的地，还是3月底，天气微微凉，第一次带女儿去了海边，看到了沙滩和大海，还有一堆海鸥。

阿那亚作为活跃在某书上的网红景点，我以为就是个非常无聊的「真·网红」景点。用于打开拍照。直到真的去了，才发现不是这样。

它更像一个休闲度假村，只是临海而建，有完善的物业设施。甚至有配套的公寓楼、小别墅出售甚至租赁。

整个区域感觉都很舒服，可以放慢自己的思绪，解放自己的身体给自己放个假，孩子玩的也很开心。

山东环线

6月中旬，自驾去了一趟山东烟台、威海、淄博。让我收货了新的体悟。我带孩子看世界，孩子带我感悟新生活，这就是相辅相成的爱吧。

个人感觉威海比烟台更好玩一些。在去动物园的路上，偶然看到一群海鸥在沙滩上徘徊，我们就临时停车，去看海鸥，妈妈突然抓拍到了这经典的一幕，至今我都非常喜欢这张照片。

在淄博，我们体验了当时非常火爆的淄博烧烤，便宜、量足还好吃。「海岱楼」的灯挺好看的，孩子爬楼梯爬的不亦乐乎。

我是个喜欢开车的人，自驾山东这一圈 2000 公里左右，让我开的非常爽，路上也遇到了不同的风景，我想路上的随机偶遇才是自驾的魅力吧。

河南洛阳和开封

十一前夕，我们决定逆着高峰出发，来到了洛阳和开封。洛阳肯定要去的就是龙门石窟了。见到石窟的时候确实给我很震撼的感觉，惊叹于古人的智慧与精湛的技术。所有佛像惟妙惟肖，但还是有一些佛像因为岁月的侵蚀和历史原因还是有不同程度的缺失，不得不说是一种遗憾。有幸的是我们看到了龙门石窟晚上的灯光，颇为壮观。

在这里孩子学会了她的第一个互动游戏「拔根儿」玩的不亦乐乎，现在出门在外看到树叶子也想玩两把。不知道大家小时候玩过这个游戏吗？

而在开封，更是第一次体会到了非遗传承的打铁花。这个只在视频节目中看到的表演，展现在你面前的时候，你会被深深的震撼，确实很壮观，孩子见到铁花炸开的瞬间也非常高兴，甚至高兴的拍巴掌。

这大概就是旅行的意义吧，不光孩子能见世面，大人也可以体验没有体会过的精彩。

避寒 · 海南三亚

最后一趟比较长时间的旅行就是三亚之旅了。主要是我老婆觉得北京冬天太冷了，孩子也出不去玩，老在家也不是个事儿。所以决定带着岳父岳母一起去三亚住半个月遛娃。

我头疼的是从没带孩子坐过高铁、飞机。第一次坐飞机我也挺忐忑的。但让我欣慰的是，孩子坐飞机出奇的乖巧，不哭不闹，让我踏实了不少；感觉今年可以带她坐高铁了。

其实我们去的时候昼夜温差还挺大的，晚上在海边甚至有点凉意。还是非常舒服的。带她去了天涯海角；出海上了西岛。吃了椰子鸡火锅，喝了椰子水，每天水果吃到饱，孩子非常开心。

对大人来说，就是换了个地方给孩子做饭。因为我们是租的民宿，所以第一天到地方，先开荒把锅碗瓢盆都洗洗刷刷，蒸煮消毒了一番。

姥姥每天带孩子玩。我就每天出门去菜场买菜，做饭，继续在北京的工作。海南的环境我还弄的水土不服，不知道吃了什么，肠胃炎犯了，肚子疼了5天。

不过既然抱着遛娃的目的来的，那娃娃开心就行了。

写在最后

我认为养孩子是父母的一场救赎。可以是为了弥补你以前的遗憾，也可能是你希望的延续。但我不想把自己的意志强加给她，希望她过的幸福，快乐。

当父亲的这两年时间让我觉得，不是什么人都适合做父母，而且做父母是一个一生学习的过程。毕竟孩子成长的环境已经跟自己小时候截然不同，面对新事物、新理念不能放弃学习的心态，否则孩子渐渐长大，他们会因为跟你的不理解变的渐行渐远。我为了不出现这种情况，也一直在学习新的知识，接受新的事物。

虽然年纪也大了，也确实有一些守旧，但我也在尽我所能的克服这种惰性，希望可以跟着孩子一起成长，不辜负她的青春与未来。

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