根据发表在《Nature Communications》期刊上的一项研究，研究人员认为他们发现了长新冠患者锻炼后感到疲倦、不适和疼痛的原因。研究对象为 25 名长新冠患者和 21 名感染后完全康复的患者，他们在运动自行车上锻炼 10-15 分钟，在任务前一周和之后一天采集血液样本和骨骼肌活检。研究人员分析后发现，相比健康参与者，长新冠患者肌肉有更高比例的白色纤维，白色纤维细胞内的线粒体和毛细血管都较少。而长新冠患者的线粒体功能也弱于健康参与者。研究结果部分解释了长新冠患者的低运动能力。研究人员表示，长新冠患者不应进行剧烈运动。剧烈运动会损害肌肉，恶化新陈代谢，导致锻炼后几周内感到肌肉疼痛和疲劳。

https://www.theguardian.com/world/2024/jan/04/people-with-long-covid-should-avoid-intense-exercise-say-researchers