一、PL/SQL备份

（1）打开PL/SQL

（2）在Tools下选择Export Tables

（3）在列表中找到想要备份的表，右键选择Export Data

（4）在下方的SQL Inserts 中，选择Output file 中选择导出文件路径

二、PL/SQL还原

（1）打开PL/SQL

（2）在Tools下选择Import Tables

（3）在下方的SQL Inserts 中，SQL*Plus Execuable 选择框中选择 oracle 安装目录下sqlplus.exe文件

（4）import file 选择导入 xxx.sql 路径

三、临时表备份

create table xxx_temp as select * from user_info

四、还原

truncate table xxx;
insert into xxx select * from xxx_temp;