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被量化的心跳：HRV 是身体的晴雨表，还是制造焦虑的数字游戏？ 作为一个医学僧兼数码爱好者，我一直习惯用 Apple Watch 记录日常体征，并在健康 App 中定期录入血压、血糖等数据。最近，在好基友的安利下，我入手了一枚 Oura Ring，打算用它替代 A... 2026-10-17 06:58:4 | 阅读: 43 | 收藏 | 少数派 - sspai.com hrv 心跳 数据 心率 rmssd

本周看什么 | 最近值得一看的 13 部作品 2026-10-16 10:21:7 | 阅读: 42 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 片长 又名 剧集 幻视 执导

「弯道超车」赛车入门指北 05：让赛车粉身碎骨，才是保命的真正方式 Matrix精选 2026年10月14日 16 分钟阅读 16 分钟阅读Matrix 首页推荐Matrix 是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用... 2026-10-16 06:24:47 | 阅读: 40 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 车手 座舱 halo 安全 hans

一面专注体验，一面表达个性：麦金獭钢化膜与极稚墨水屏手机壳体验 钢化膜和手机壳是我们比较常用的两类手机配件，最近我们也上架了厚度为 0.17mm 的升级版麦金獭钢化膜，并且这段时间，我大多都搭配着极稚为 iPhone 18 系列推出的新款墨水屏手机壳使用。前者关注... 2026-10-16 04:41:5 | 阅读: 36 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 钢化 麦金 升级版 墨水 背面

让读书笔记不再吃灰：我做了一款跨平台书摘管理工具 Matrix 首页推荐Matrix 是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者... 2026-10-16 02:18:38 | 阅读: 36 | 收藏 | 少数派 - sspai.com booko 笔记 划线 合集 书摘

派早报：Apple 智能国行 Beta 版本将于本月晚些时候上线测试版本 Apple 智能国行 Beta 版本将于本月晚些时候上线测试版本10 月 15 日，在少数派参与的 Tim Cook 探访蓝盒子睡眠的媒体活动中，在场的澎湃新闻记者提问了与国行 Apple 智能相关的... 2026-10-16 00:23:12 | 阅读: 42 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 模型 grok 少数派 defender 安全

新玩意 253｜少数派的编辑们最近买了啥？ 编注：很多读者都会好奇少数派的编辑们到底平时都「买了啥」。我们希望通过「编辑部的新玩意」介绍编辑部成员们最近在用的新奇产品，让他们自己来谈谈这些新玩意的使用体验究竟如何。内容声明：《新玩意》栏目如含有... 2026-10-15 09:10:14 | 阅读: 81 | 收藏 | 少数派 - sspai.com chiikawa 中兴 不锈钢 塞进 不锈

顺应变化，重申标准：《少数派创作手册》修订说明 四年前，我们发布了《少数派创作手册》（manual.sspai.com），旨在让作者更快捷地获得创作过程中所需的信息，以及更一致地传达对于内容选编的标准和主张。四年来，《创作手册》获得了作者们的广泛查... 2026-10-15 08:9:12 | 阅读: 48 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 审阅 少数派 编辑部 修订

学得会的快捷指令，零基础入门苹果效率魔法 快捷指令一直被视为苹果用户必备的效率利器。不仅网络上已有大量的指令可供下载，如果能根据自己的需求，从零开始构建一条快捷指令，就不用在 iPhone / Mac 上频繁手动操作，可以节省大量时间。然而想... 2026-10-15 06:30:0 | 阅读: 26 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 指令 自动化 少数派 编程 模块

App+1｜Mangata：把每次散步当作一次探索旅行 来杭州之后，我周末最常做的事就是和朋友散步。钱塘江我们不是一天走完的，沿着江一段一段走，走到了富春江，大概有几十公里。湘湖来回走了十几次，西湖、附近的山也慢慢走熟了。走得多了，路上会冒出一个很普通的念... 2026-10-15 03:0:0 | 阅读: 40 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 散步 mangata 上线 书上 旅程

派早报：Mozilla 推出企业版火狐浏览器、DLSS 5 最新模型即将推送等 Mozilla 推出企业版火狐浏览器Mozilla 于 10 月 12 日宣布推出企业版火狐浏览器 Firefox Enterprise。此举旨在满足全球（尤其是欧洲）企业客户对数字主权的需求。Moz... 2026-10-15 00:31:1 | 阅读: 31 | 收藏 | 少数派 - sspai.com rtx 模型 伟达 windows ltsc

认知心理学背后的播客剪辑技巧 Matrix精选 2026年09月24日 20 分钟阅读 20 分钟阅读Matrix 首页推荐Matrix 是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用... 2026-10-14 09:33:49 | 阅读: 51 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 剪辑 发音 波形 音节 信息

带给摄影师更多自由：Austin Mann 评 iPhone 18 Pro 影像体验 编注：本文翻译与转载已获得作者 Austin Mann 授权，原文标题为《iPhone 18 Pro Camera Review: Dunton, Colorado》。阅读原文 >为了方便观看，我们将... 2026-10-14 07:0:0 | 阅读: 41 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 胶片 光圈 1x 24mm 控制

家中、这里、那里——Sonos Play 体验 本文是少数派联合 Sonos 发起的 Sonos Play 众测活动「最佳体验官」奖项获奖文章，奖品为免费保留两台送测的 Sonos Play。你可以从众测话题页看到其他参与者的作品。目前，Sonos... 2026-10-14 04:10:30 | 阅读: 29 | 收藏 | 少数派 - sspai.com sonos 音响 mcp 客厅 音量

众测招募 | 从客厅到耳畔，Sonos 双新品 Beam Ultra 与 Ace Ultra 抢先体验 上一轮 Sonos Play 众测结果已经出来了，恭喜这三位作者！最佳体验官：mivansaka：家中、这里、那里——Sonos Play 体验；优秀体验官：带电的泡芙：Sonos Play深度体验：... 2026-10-14 03:57:1 | 阅读: 34 | 收藏 | 少数派 - sspai.com sonos ultra beam 少数派 音响

派早报：Apple 发布 HomePod mini 2、HomeView 等新品 Apple 发布 HomePod mini 2、HomeView 等新品10 月 13 日，Apple 宣布推出新一代智能扬声器 HomePod mini 2。HomePod mini 2 搭载 Ap... 2026-10-14 00:40:39 | 阅读: 45 | 收藏 | 少数派 - sspai.com gemini 模型 扬声 数据 扬声器

社区速递 161 | 小米手表 S5、EVA 联名香水与换机热议 除了首页时间流和侧栏的精选展位，少数派 Matrix 社区还有很多优秀内容因条件所限无法得到有效曝光，因此我们决定重启 Matrix 周报，并在此基础上添加更多社区内容、作者投稿新玩意呈现给大家。上周... 2026-10-13 09:0:0 | 阅读: 40 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 香水 气味 小样 表盘 primaniacs

App+1 | 我做了一个专为「P 人」和 ADHD 设计的精力管理 App 在 2018、2019 年左右的少数派，大家曾有一段时间痴迷于折腾各种任务管理软件，我也是其中之一。经过这么多年，我尝试过世面上几乎所有知名的任务管理工具，从小而美的 Things、Sorted 到大... 2026-10-13 07:0:0 | 阅读: 38 | 收藏 | 少数派 - sspai.com pikko 小票 围栏 印章 作息

迈上生态新台阶，首期 Apple 应用孵化器顺利收官 从广州开启了本年度的第三次访华行程之后，Apple 董事会执行董事长 Tim Cook 又马不停蹄地来到了北京，参加了 Apple 应用孵化器首期的最终展示日活动。如果要给 Apple 应用孵化器一个... 2026-10-13 03:30:5 | 阅读: 39 | 收藏 | 少数派 - sspai.com 孵化 孵化器 viba 豆芽 首期