高污染环境下锻炼的效果较低
好的，我现在要帮用户总结这篇文章的内容。首先，我得仔细阅读文章，理解其主要观点。文章讲的是锻炼对健康有益，但在高污染环境下效果会减弱。 接下来，我需要提取关键信息：研究人员分析了多个国家和地区超过150万成年人的数据，发现每周至少锻炼两个半小时的人死亡风险降低30%。但当PM2.5超过25时，保护作用降到12%-15%，污染更严重时效果更差。此外，研究指出数据主要来自高收入国家，低收入国家可能影响更大。 现在，我要把这些信息浓缩到100字以内。首先确定主题：锻炼在污染环境下的效果减弱。然后列出主要数据：PM2.5水平和保护作用的变化。最后提到研究的局限性。 组合这些要点时要简洁明了，避免使用复杂的术语。确保内容连贯，涵盖所有关键点：锻炼的好处、污染的影响、PM2.5的具体数值变化以及研究的范围限制。 最后检查字数，确保不超过限制，并且表达清晰。 </think> 锻炼有益健康，但高污染环境下效果减弱。研究显示，在PM2.5超过25 μg/m³的地区，运动保护作用降至12%-15%，污染更严重时进一步减弱。研究数据主要来自高收入国家，在低收入国家影响可能更大。 2025-11-29 15:41:54 Author: www.solidot.org(查看原文) 阅读量:1 收藏
好的，我现在要帮用户总结这篇文章的内容。首先，我得仔细阅读文章，理解其主要观点。文章讲的是锻炼对健康有益，但在高污染环境下效果会减弱。 接下来，我需要提取关键信息：研究人员分析了多个国家和地区超过150万成年人的数据，发现每周至少锻炼两个半小时的人死亡风险降低30%。但当PM2.5超过25时，保护作用降到12%-15%，污染更严重时效果更差。此外，研究指出数据主要来自高收入国家，低收入国家可能影响更大。 现在，我要把这些信息浓缩到100字以内。首先确定主题：锻炼在污染环境下的效果减弱。然后列出主要数据：PM2.5水平和保护作用的变化。最后提到研究的局限性。 组合这些要点时要简洁明了，避免使用复杂的术语。确保内容连贯，涵盖所有关键点：锻炼的好处、污染的影响、PM2.5的具体数值变化以及研究的范围限制。 最后检查字数，确保不超过限制，并且表达清晰。 </think> 锻炼有益健康，但高污染环境下效果减弱。研究显示，在PM2.5超过25 μg/m³的地区，运动保护作用降至12%-15%，污染更严重时进一步减弱。研究数据主要来自高收入国家，在低收入国家影响可能更大。 2025-11-29 15:41:54 Author: www.solidot.org(查看原文) 阅读量:1 收藏
锻炼有益健康，但如果是在高污染环境下锻炼那么效果将会大打折扣。研究人员分析了英国、台湾、中国、丹麦和美国等地区十余年收集的逾 150 万成年人的健康数据。研究人员发现，每周进行至少两个半小时运动如慢跑的成年人，研究期间的死亡风险比运动量少的人低 30%。但在 PM2.5 水平超过 25 μg/m³ 的地区，运动的保护作用下降至 12%-15%。在污染更严重的地区如 PM2.5 水平超过 35 μg/m³，运动的保护作用进一步减弱。研究人员指出他们的研究数据主要来自高收入国家，如果在 PM2.5 水平超过 50 μg/m³ 的低收入国家，影响可能更为显著。
https://scienceclock.com/exercise-may-protect-less-when-air-pollution-is-high-study-finds/
文章来源: https://www.solidot.org/story?sid=82923
如有侵权请联系:admin#unsafe.sh
如有侵权请联系:admin#unsafe.sh