Matrix 首页推荐 

Matrix 是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。 
文章代表作者个人观点，少数派仅对标题和排版略作修改。

书接上回，在阴雨连绵的川西漫步数日后，此行终于迎来了难得的晴天。第四日一早，稍作休整后，我们从理塘县出发，开始奔赴此次旅行的重点游览地——稻城亚丁。

高反仍然是一个绕不开的话题，而漫长的车程也由司机大哥的一个笑话开启。饶是一个月就有二十多天在高原穿行的司机大哥也打趣道「你们昨晚能睡好吗？我之前来理塘顺路捎带一个雅江县的女士回老家，她说自己出嫁到了理塘县，高反得天天睡不好，作为一个土生土长的高原常住民也受不了理塘的海拔了，必须回老家住。」一车夜半三点被高反头疼醒的人此刻反倒有了精神，原来他们高原人也会高反，那平原上土生土长的我们能平稳度过这几天也值得叉腰了。

Day 4：未能守得云开，但仍不掩雪山壮阔

今天的车程安排十分密集，中途我们仅在兔儿山观景台和海子山某观景点稍作休息。其中比较让人印象深刻的是海子山，山如其名，「海子」在此地是指「有水的湖泊」。海子山与我们途径的其他山峰不同，山顶上是星罗棋布的裸露石块和四处可见的浅浅水坑，据说这样的海子数量在 1000 多个，明明是在山巅穿行，却经常给人一种行走在山谷间的错觉。颇让人哭笑不得的是，在县城里要价 20 元、15 元的工艺品，在人烟稀少的山顶上小哥竟然直接开价 8 元，甚至不待我们讲价便大手一挥「买多了直接给你们算 7 块」，于是我的背包里便有了横跨四种价位的各式各样的小转经筒。

穿过山峰，路过稻城，触摸云端，问候牦牛，下午三点半，我们终于到达了稻城亚丁风景区，根据原定的旅行安排，我们今天下午将利用3个多小时在稻城亚丁景区进行短线徒步。这里得益于报团，线上领队提前三天便发布了注意事项，从天气状况到建议着装都有提及，稍微复杂一点的是行李的打包，仅是在稻城亚丁这一天半的时间我们需要打包出三份行李。随身携带的 1 号行李，用于当天短途徒步的供给；2号行李则为第二天长途徒步的必备供给，且需要包含自备的午餐，相比 1 号行李更加丰富；3号行李为其他随身换洗衣物，由于徒步期间用不到，所以直接装箱寄存酒店即可。在进入景区大巴后，大巴会有多个停靠点，可以根据自己预定的景区民俗提前与酒店联系好，中途停车不下车交接 2、3 号行李。有长线徒步打算的话这边还是建议提前一晚入住景区，长线徒步耗时极长，且要考虑到天气等因素，不必要把自己时间搞得过于慌张。

下面说说我自己在稻城亚丁徒步的一点经验，第一天下午的短线徒步距离在 3 公里左右，耗时 2～3 小时，看似很短的路程，但由于身处高海拔地区且需要一路上行，因此时间和体力消耗还是较大的。

补给方面：建议随身携带保温杯，准备士力架、葡萄糖等高热量食物应急，质量较好的氧气瓶至少一瓶（过于便宜的氧气瓶氧气压缩量低，很快就会吸完），如果两人同行则一共准备 3 瓶最为保险。

着装方面：7月出行的话带有防水防风性能的三合一冲锋衣便足够了，建议穿防滑性能较好的运动鞋，或是专业的户外徒步鞋，同样的也是有防水功能最佳，佩戴帽子用来防风或是防范小雨也很有必要。至于登山杖，根据我半天的经验来讲，短线徒步完全不建议携带，因为这条线路基本上都是金属栈道，中部全是孔洞，登山杖完全没有用武之地，即便是第二天的长线徒步也会有 1/3 的路程上是这种栈道，登山杖只能徒增负重。

可能是两年没有出门正经旅游了，稻城亚丁景区的大巴车竟然让我觉得体验极好，自上车起，车上音响便会开始景区介绍，中间穿插当地的神话传说、村庄由来、景区特色，移步换景、介绍及时，难得的大家在车上没有睡觉没有低头扣玩手机，而是跟着大巴车讲解寻找对应的景物。随着雪山传说的故事娓娓道来，我们在音响的提示下看向了窗外，仙乃日神山陡然出现在转角处，在暗色天空的映衬下显得神秘、壮阔，说起来不好意思，进入川西以来这是我们第一次如此真切地看到雪山，背景里的神话故事仍在讲述，不知道为什么竟然有一种想要流泪的感觉，或许人类永远会为大自然的力量所折服，那种油然而生的敬畏感并不受控。

进入主景区，在扎灌崩下大巴，稍作休整后便能开始短线徒步了，这条线路又被称为「观音慈悲线」，而与之相对的长线徒步线路则被称为「文殊智慧线」和「金刚挑战线」，关于线路的详细介绍可以参考官网公众号的这篇介绍，不必要看网络上的片面攻略。另外结合我途中看到的游客状态，最为艰苦的「金刚挑战线」不建议挑战，毕竟它和「文殊智慧线」的途径点完全一样，只是中途有一段直升至少 700 米海拔的陡坡，属于景相同、先吃苦、易放弃的路线。

短线徒步路线由扎灌崩起，途径冲古寺，继续上行至珍珠海，珍珠海即为仙乃日神山的最佳观测点之一，稍后便能原路返回至扎灌崩。沿途或许会有当地的居民声称可以作为导游带领游客走近路，且会提供背包服务，我们比较谨慎，且体力尚可没有选择这种方式，而短线徒步路线其实算是比较轻松的路线，大家如果前往也不必要相信所谓的近路。由于到达景区当天仍然是阴天且伴有小雨，这条路线的景色美观度相对一般，且到达珍珠海后由于云雾渐起，反而看不到一路上都很明显的雪山，不过可以适当放低期待，就当是山林漫步放松心情。提醒大家在进行徒步的过程中，不要随意投喂野生动物，这里的猴子整体比较礼貌，但还是碰到了一只成年猴子抢夺我同伴包侧的物品，我们一前一后行走，我没有被抢，猜测是我的背包没有侧兜，且拉链紧锁，猴子没有注意到，同伴的书包侧边有侧兜并且放有物品，就会被当成攻击对象。好在猴子没有伤人，抢夺的物品也是使用过的垃圾，没有造成损失，只可惜不能抢回来把垃圾入篓了。

不管你今天的徒步进度如何，由于扎灌崩返程的大巴末班为 7 点，一定要赶在这个时间点前保证自己在扎灌崩候车。晚上我们入住了景区内的见山民宿。重点表扬一下，民宿老板会在指定站点接客人，且提前为我们准备了热水，保障客人到店有不错的体验。民俗内也可以点菜做饭，味道是我们进入川西后最好的一次，此外民俗的所有客房窗户都能做到遥望雪山，或许也是由此得名。如果你晚上不想在民宿内就餐，景区内也有大食堂可供选择。

Day 5：我想这是我此生见过的排名最靠前的美景了

难得睡得不错，休整一夜后，我们将要背上行李开启今日的长线徒步之旅，如上文所说，我们选择的路线为「文殊智慧线」，早上 8 点出发的话，大约在中午 12 点左右能到达牛奶海的休息处用餐。今天我随身携带的补给有：电解质饮料两瓶（着重推荐），矿泉水一瓶，保温杯满杯温开水，自热米饭一份，士力架两根，小零食若干，高压缩医用氧气瓶（氧气压缩量更大，价格更贵，但也更加耐吸）+普通医用氧气瓶各一瓶。

如果不想携带过多食物类补给，那么景区内部设立有多个小型补给站，牛奶海附近也有一个大型补给站，费用相比于外部略有提高。但氧气瓶一定要自行提前准备充足，不要抱着进入景区再买的心理，因为景区内氧气购买机数量不多，即便遇到也不能保证里面还有货品，万一突发缺氧又补给不足后果不堪设想，一定要确保和通行的伙伴备有一瓶的冗余量。

照例今天仍然是先到达扎灌崩，之后会途径冲古草甸，起早的话，冲古草甸上动物不多，只有满天繁星一般散落在草地中的不具名野花，之后从冲古草甸到洛绒牛场需要乘坐景区付费的摆渡车，全程大约 7km，坐车时长 20 分钟左右，然后趁着早晨还未散去的水汽，我们便正式开始了长线徒步之旅。通行的栈道环绕着洛绒牛场，我们可以一边感受山谷小道的幽静，一边欣赏开阔草场的大气，时不时还会遇到由雪山融水汇聚的小溪流或是小水坑，水质清可见底，伴随着早晨逐渐升起的太阳，小小水池当中倒映出壮丽的雪山山峰，小与大的碰撞融合会让最开始本应艰难的路程变得激动人心。

由于我们徒步开启得时间较早，路途上没什么人，遇到分岔口时我们便犯了难，生怕走错了就是一场南辕北辙的囧途，好在稻城亚丁景区处于安全考虑，基本上全天都会有巡视员，这些巡视员通常是当地人且穿着有制服，遇到问题直接礼貌询问即可。平稳前行了 2km 之后，眼前的栈道坡度陡然变大，体力的挑战才刚刚开始，从这时起我们就会看到路边不时有停下来休息的人，一定结合自己的身体状况适时休息。我们选择的第一个休息点是贡嘎措，此处海拔为 4200m，时间大概在上午 10 点左右，太阳已经完全升起，雪山的轮廓异常清晰，贡嘎措视野开阔，是央迈勇神山的绝佳观测点。

休整并补充水分后，我们从贡嘎措继续出发，而从此刻起，真正的挑战和乐趣也刚刚开始。根据景区内的路牌提示，我们距离牛奶海还有 2.8km，请记住这个温馨的路牌提示，因为接下来你将用汗水和酸胀的双腿去度量这在平常看来毫不起眼的长度数据。我们会穿过泥泞的小道，倾听溪水潺潺，然后在无数次想要停下来休息的时候咬牙凭借意志力继续前进，在木制栈道上足够艰难地前行 40多分钟后，我们才来到曲久扎尕服务站。抬头一看路牌，距离牛奶海还有 1.9km，这种感觉简直像打开地图工具后看到距离 2km 但是打车时哐当变成 10km 那么荒谬。您是说我们累到无数次想要躺下来但是咬牙坚持走了这么久才前进了 0.9km？

来不及感慨，因为最艰难的部分已经近在眼前，据线上领队介绍，从曲久扎尕服务站到舍生崖的 1.1km 将是全程最艰难的部分，我们会经历 300m 的直线上升，对体力、意志力都将是巨大的考验。这部分的栈道又变成了金属结构，因此别人携带的登山杖完全没有用武之地，我们没有购买登山杖反倒正好轻装上阵，开启挑战。怎么形容这段路程呢，就是脑海中「我不行了，我要停下来休息」和「我不能停，停下来就彻底不想动了」的两种想法一刻不停地交战，腿机械地抬起上升，呼吸和说话开始困难，前面的人随时停下来导致你不得不绕路打乱上升节奏，更何况中间会经过一段施工区，更加给人一种攀登悬空栈道的感觉。

我自身的体会是，上升途中数台阶是个不错的方法，和自己约定好爬升几阶就休息，加上运动手表的心率辅助，每次休息时间不宜超过 5 分钟，心率下来一点后、呼吸不那么急促就可以继续前进，另外还是真诚建议如果需要休息还是不要突然在上升的台阶处停留，至少上到一个平台处再坐下，避免给后续人员造成困扰，平稳的休息处也能减少自身的安全隐患。相信我，度过这段路程，到达舍生崖后，视野的突然开阔和浑身汗透的酸爽感觉会让你心情大好，经历了极度疲劳后挑战自己带来成就感太爽了（前提仍然是安全，不要强行挑战）。

当你看到下图这个路牌时，不要怀疑，这就是官方设置的指路牌。明明五色海更远，为什么它和牛奶海的距离一样？放弃思考吧，往上走就是了，相信经过刚刚的挑战，我们都希望接下来的一段路程足够平稳，那么请继续前往牛奶海，之后再绕行至五色海，否则先到五色海的直升 1000m 的金刚挑战线会让你很容易彻底放弃。到达牛奶海已经是 11:40，被仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山环绕着，尽管身体经历着地狱般的折磨，但眼睛却仿若在天堂之中，这种风景的独特和美只有置身其中才能体会，手机镜头完全无法还原。

我们在午间休息的时候遇到了一个背包客，他可能是在路途中捡拾了一个近乎完整的牦牛头骨计划作为纪念品带回，一个当地居民对他进行了友善劝告，在他们的观念当中，这种动物头骨是专门放在山中表达虔诚和祈祷的，随意拿走可能招来灾祸。最后那位背包客是否会听劝将物品放回我们无从得知，但这里也提醒大家除了脑海中的风景尽量什么都不要带走，面对友善的劝诫还是听进去为妙。

吃饱喝足后，如果你拍到了足够满意的照片，那么就可以继续上行，去五色海看看，在我看来，牛奶海也好，五色海也罢，只是辅助我们前行的地图标识，这两个湖泊并不是我们此次徒步的目的，整个徒步的过程和沿途不可复刻的风景才是，一定要摒弃打卡式旅游的思维，否则只是为了这两个湖泊的话你可能会失望。此次稻城亚丁的长线徒步之旅对我而言更是一场身心挑战，经历了前几天的高反症状，身体已经逐渐适应了高原环境，这份回归山野的挑战带给我的是完全的满足和对自己满满的骄傲，跳脱出常规的生活和循规蹈矩的工作后，才明白「偷得浮生半日闲」的美妙境界。

对了，如果你是小动物爱好者，相信在这边会更加充实和美好，我在一路上看到了许许多多可爱动物，有不知名的小鸟，还有在悬崖峭壁上轻盈跳跃的岩羊；下山后还能在草地上看到闪闪发光的赤麻鸭，和身姿矫健自由奔跑的马儿和骡子；至于猴子们，那更是数不胜数。

这篇游记到这里便戛然而止了，就像是一次短暂的旅途在突然结束后内心更多的是一种失落感一样，那些沿途的风景突然之间就远离了你的生活，一场美梦终究有尽头。于是我们才用一次又一次的出发去创造更多绚烂的瞬间，证明我们也曾活得肆意且自由。

关联阅读：

> 关注 少数派小红书，感受精彩数字生活 🍃

> 实用、好用的 正版软件，少数派为你呈现 🚀